CR de la première animation "Posture et mouvements simples" à Nice... Été 2014.
Visiblement, le gang des couettes a encore frappé et plusieurs personnes ont été prises en otage. :p
On a fait l'animation comme prévu, avec les quelques pratiquants qui ont réussi à leur échapper.
On s'est retrouvé à 7 autour du thème "Posture et mouvements simples".
Je souhaite vous remercier tous, et chacun en particulier, pour l'ouverture que vous nous avez offert.
Pour mettre l'eau à la bouche de ceux qui n'étaient pas là et pour rappel pour les autres, voici grosso modo ce qu'on a fait :
On a exploré le contact, avec l'herbe fraîche, allongé, avec le bord du pied et de la main, et on a prolongé le mouvement de ce pied avec tout le reste du corps jusqu'à rouler au sol et se retrouver, finalement, à plat-ventre, (Merci Moshe Feldenkrais). Sensations assurées. Croyez-le ou pas, on ne s'est pas ennuyé!
Ceci nous a permis de prolonger cette recherche de sensation dans d'autres mouvements simples : se lever, cueillir des fruits magiques, presser/pousser l'autre, avec un aperçu sur le lancer, la marche, le grimper...
Tous ces gestes ont des points communs, dont l'obstacle et l'extension.
Découvrir toutes nos contractions inutiles, lâcher-prise sur les contraintes qu'on s'impose inutilement à nous-mêmes, voir comment la visualisation peut nous aider : Une pratique qui va faciliter tous nos gestes quotidiens! :)
Notre rencontre ne pouvait pas se finir sans un jus de pomme bio de l'amitié, une petite photo de groupe, et un peu de discussion.
C'était cool...
Je vous souhaite que ce que nous vous avons proposé vous ait été bénéfique et vous ait permis de vous recentrer, de vous ancrer dans vous-même, de vous enraciner un peu plus, un peu plus à l'écoute de soi.
Je souhaite que nous ayons le plaisir de nous rencontrer à nouveau et prochainement.
Je vous proposerai bientôt d'autres dates, d'autres rendez-vous, d'autres mouvements.
A bientôt.
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