Le Shikandō
Exploration Intégrative d'Epanouissement
Le Shikandō, c’est d’abord ma manière de concevoir l’aide thérapeutique, l’accompagnement et le soin au sens large.
Il s’agit d’une approche intégrative [1] de l’être humain, qui considère que les dimensions psychiques, émotionnelles, corporelles, relationnelles et sensibles sont profondément liées, et qu’elles gagnent à être explorées de manière cohérente plutôt que séparée.
Le Shikandō ne se définit pas par une technique unique, mais par un cadre d’exploration, adaptable aux personnes, aux contextes et aux besoins.
✦ Une même approche, trois modalités d’accompagnement
Cette approche se décline aujourd’hui dans trois modalités professionnelles distinctes, selon le cadre, la demande et les objectifs.
✦ 1. Le Shikandō en psychothérapie
Dans sa dimension psychothérapeutique, le Shikandō s’inscrit dans un cadre clinique structuré, confidentiel et sécurisé.
L’accompagnement repose principalement sur la parole, l’écoute et le dialogue, avec une attention particulière portée à l’expérience vécue, aux ressentis et à la relation.
Les séances se déroulent généralement en marchant, ce qui favorise souvent une parole plus fluide, une réflexion vivante et un rapport plus direct à soi, tout en maintenant un cadre thérapeutique clair.
Cette pratique s’adresse aux personnes en souffrance psychique, en questionnement ou en période de transition, dans une perspective à la fois thérapeutique, préventive et évolutive.
✦ 2. Le Shikandō comme pratique psychocorporelle, pédagogique et artistique
Le Shikandō se décline également sous la forme de pratiques psychocorporelles [2] et pédagogiques, individuelles ou collectives.
Ces pratiques explorent le mouvement, la sensation, la relation et la présence à travers des situations variées, inspirées notamment de l’éducation somatique, de la danse, des arts du déplacement et des arts martiaux [3].
L’objectif n’est pas la performance, mais l’exploration de gestes plus justes, plus économiques et plus sensibles, ainsi que la découverte de principes communs entre différentes pratiques.
Cette modalité s’adresse à des personnes souhaitant approfondir leur rapport au corps, au mouvement, à la relation et à soi, dans une démarche éducative, expressive ou de développement personnel.
Le Shikandō, c'est une théorie, une méthode, un chantier conceptuel, une pratique, un art, une discipline, une méditation, un processus.
C'est une exploration intégrative d'épanouissement.
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Quelques questions courantes :
A qui s’adresse ce type de thérapie psycho-corporelle?
Comment s'organise une séance?
Que veut dire le mot "Shikandō"?
Qu'est-ce que cette fleur, qui sert d'insigne?
✦ 3. Le Shikandō dans la pratique du massage-de-Pleine-Présence
Enfin, le Shikandō s’exprime également à travers des massages-de-relaxation et de pleine présence, sans finalité médicale.
Le toucher y est envisagé comme un espace d’exploration sensorielle, de régulation et de présence, favorisant le relâchement, l’écoute corporelle et l’intégration des expériences.
Là encore, le massage n’est pas une technique isolée, mais une modalité particulière d’une même approche intégrative, attentive à la globalité de la personne.
[1] Voir le site d’Alain Gourhant : http://www.psychotherapie-integrative.com
[2] Cela signifie, pour résumer en quelques mots, qu’on passe par le biais du corps pour trouver le bien-être du corps et de l’esprit, en utilisant, par exemple, la sensation, l'attention, l'expérience sociale incorporée, la gestion du stress, etc.
En réalité, on s'intéresse non seulement au corps et à l'esprit, mais à toutes les dimensions de l'être humain, par exemple :
physique/fonctionnelle, adaptative/créative, conative/volitionnelle, émotionnelle et affective, communicationnelle et sociale, cognitive et intuitive, et spirituelle.
[3] Comme me l’indique un courrier du Préfet de la région Lorraine, daté d’octobre 2012, les arts martiaux servent uniquement de support à des fins thérapeutiques et ne rentrent donc pas dans le cadre du code du sport (art L 212-1 enseignement du sport contre rémunération).
✦ Conclusion / orientation
Quelle que soit la modalité — psychothérapie, pratique psychocorporelle ou massage — le Shikandō vise à faciliter des processus d’ajustement, de transformation et d’épanouissement, dans le respect du cadre, du rythme et de la singularité de chacun.
Pour des informations plus détaillées, vous pouvez consulter les pages dédiées à chaque pratique.
"Commence, et l'impossible deviendra possible." Thomas Carlyle
