À qui s’adresse la pratique psychocorporelle ?

 

La pratique psychocorporelle du Shikandō s’adresse aux personnes qui souhaitent explorer leur rapport au corps, au mouvement, à la sensation et à la relation, dans une démarche éducative, expressive ou de développement personnel, hors cadre psychothérapeutique.

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Elle ne vise pas le soin psychique au sens clinique, mais l’apprentissage, l’exploration et l’ajustement à travers l’expérience corporelle.

 

 

✦ Pour quelles personnes ?

 

Cette pratique peut s’adresser notamment à :

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• des personnes curieuses de mieux comprendre leur fonctionnement corporel et relationnel,

• des pratiquants de danse, d’arts martiaux ou d’activités physiques souhaitant enrichir leur approche,

• des personnes en recherche de présence, de fluidité, de justesse dans le mouvement,

• des personnes souhaitant développer une meilleure écoute de leurs sensations et de leurs appuis,

• des personnes attirées par une pratique transversale, non compétitive et non normative.

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✦ Une pratique intégrative et adaptable

 

La pratique psychocorporelle du Shikandō repose sur :

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• l’exploration du mouvement fonctionnel et sensible,

• la recherche de principes communs entre différentes disciplines,

• une pédagogie progressive, respectueuse des rythmes et des capacités de chacun,

• une attention portée à la relation, au contact et à la présence.

 

Les séances peuvent inclure des situations inspirées de l’éducation somatique, de la danse, des arts du déplacement ou des arts martiaux, sans objectif de performance.

 

 

✦ Ce que cette pratique n’est pas

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• Ce n’est pas une psychothérapie

• Ce n’est pas une pratique médicale

• Ce n’est pas une recherche de performance sportive

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- même si elle peut avoir des effets dans chacun de ses domaines.

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Il s’agit d’un espace d’exploration corporelle et relationnelle, encadré, progressif et accessible.

 

 

✦ Pour qui cette pratique est particulièrement adaptée ?

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• Adultes, tous niveaux

• Personnes souhaitant une approche corporelle non dogmatique

• Personnes intéressées par une pédagogie intégrative et expérientielle

• Personnes cherchant à relier corps, sensation et relation

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👉 Pour les formats concrets (cours, stages, ateliers), voir la page dédiée à la pratique psychocorporelle.